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注意了!睡姿不好也会导致性能力下降!

发布时间:2020-03-25

男人早泄原因有很多,所谓对症下药,想要缓解就先要找出原因。今天就给大家说一下在平时,我们最容易忽视的一个早泄原因,那就是我们的睡姿。想不到吧,睡姿也会出卖我们的身体健康状况,下面就一起来看看不同睡姿对我们的性能力究竟有何影响吧!


1、俯卧


俯卧是很多不太胖的男人可能采取的姿势。如果经常性的趴着睡的话,不仅会压迫到你的内脏,还会出现呼吸不畅,影响到内脏正常的功能,还会压迫到生殖系统,生殖器也会因为这个睡姿而受到压迫,阻碍到正常的血液循环,可能会造成频繁的遗精,而且会造成头晕乏力的症状,对于正常的工作和学习都会受到不小的影响。


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阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力。


2、左侧卧


因为我们的心脏是位于左侧的,所以采取左侧卧的睡姿,心脏就会受到压迫,会让人睡得不安稳,而且心脏受到压迫了之后,全身的血液循环就会随之变慢了,这当然也包括生殖器的血液循环,当男性的生殖器长时间得不到很好的血液循环,是很有可能会引发勃起功能障碍的。


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3、右侧卧


右侧卧不会压迫心脏,也不会压迫生殖器官,算是一种较好的睡姿,但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生——睾丸扭转。睾丸“居住”在阴囊内,左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连,精索长有为睾丸提供血液循环的血管,男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,所承受的压力比站立时要明显得多。


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不仅如此,右侧卧还可能带来其他的健康问题。部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,双腿也扭来扭去,有可能把精索也“扭”成了一团,出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。因此右侧卧也不是男性最好的睡姿,若男性坚持右侧卧,也要注意“睡相”,不要动来动去、扭来扭去。


那说了那么多,最好的睡眠姿势是什么呢?其实,仰卧才是最适合男性的睡姿。


男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。


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性功能要好,除了要选择好的睡姿外,我们还可以通过一些食疗的方法提高,例如:


1、韭菜。有“起阳草”之名,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。


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2、紫菜。性温,有温肾固精益气补虑之功效,适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体,增强体质和性功能。


3、荔枝。荔枝有着很好的补益气血、添精生髓的功效,经常食用的话不仅可以健身美颜,对于男性肾亏梦遗,健忘失眠遗精早泄阳痿等有很好的效果。但是需要注意的是,荔枝是比较上火的食物,食用要适量!


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4、枸杞子。枸杞有很好的益精明目滋补肝肾的作用,可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症,对于男女提高性能力都是很好的。


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